五本木クリニック院長ブログ

褐色脂肪細胞と肩甲骨ダイエットの深くない関係、肩甲骨にはやせるポイントがある?!はニセ医学??


■肩甲骨ダイエットと褐色脂肪細胞ダイエットのもっともらしい関係、ウソとは言いませんけど・・・

ダイエットマニアの間で褐色脂肪という言葉が今話題になっています。脂肪のくせに脂肪を減らす作用をもった「褐色脂肪細胞」というものがあり、肩甲骨周辺に密集しているから肩甲骨を動かせばダイエットできるという非常に判りやすい理論のダイエット法なんですが、それって本当なんでしょうか???肩甲骨とダイエット、その理論的裏付けである褐色肥満細胞について検討を加えました。

nrendo_2013_204-f3_jpg__600×458_

http://www.nature.com/より
確かに褐色脂肪組織は肩甲骨周辺に有りますが、これネズミだと思うんですけど。

褐色脂肪細胞の働きがダイエットに関係

と言うことが証明されてて

褐色脂肪細胞の働きを活性化するには肩甲骨の運動が有効

と証明されて初めて肩甲骨ダイエットの医学的理論の裏付けができるんですが、残念ながら現時点の医学的見解は「間違い」という結論になってしまいます。

■そもそも褐色脂肪とはなんでしょうか

褐色脂肪細胞は褐色脂肪とも呼ばれますが(Brown adipose tissue)、脂肪には白いのの褐色の二つの種類があることから話は始まります。赤ちゃんや冬眠する動物がエネルギーを生み出すために運動をしないでも熱を生み出すという不思議な働きに注目が集まりました。

脂肪細胞をダイエットで減らすためには運動がマスト事項となっていますが、だまっていてもこの褐色脂肪細胞を刺激すればエネルギーとして使われるために、脂肪が減ることになりますので楽チンに余分な脂肪を失くすことができるということになります。

この褐色脂肪細胞はノルアドレナリンの刺激によって熱を生み出します。ノルアドレナリンは人間の体に対しては主に興奮状態を起こす作用がありますから、エネルギーが消耗されて瘦せそうなイメージは確かにあります。でも、この褐色脂肪は赤ちゃんには豊富にあるけど、ある一定の年齢に達すると全脂肪に対する割合として少なくなるために、ダイエットに有効活用はできないとされていました。

しかし、「Developmental Origin of Fat: Tracking Obesity to Its Source」(Volume 131, Issue 2, p242–256, 19 October 2007)というタイトルで褐色脂肪細胞が「Cell」という非常に高尚な医学専門誌に掲載されたあたりからダイエット業界の動きが激しくなって来ます。

Developmental_Origin_of_Fat__Tracking_Obesity_to_Its_Source__Cell

Developmental_Origin_of_Fat__Tracking_Obesity_to_Its_Source__Cell
http://www.cell.com/より

■肩甲骨を動かすことによって褐色脂肪が活性化??肩甲骨には、やせるポイントがある??

赤ちゃんの時に活発に活動をしていた褐色脂肪細胞は大人になるに従って機能しなくなる、というのが医学的常識でしたが最近は成人でも褐色細胞がある程度は残っていることがPETを使う検査などで指摘されてきました。冬眠状態のように体が冷えると残存している褐色脂肪細胞が働きだすこと、褐色細胞が元気でないと内臓脂肪が増える傾向があり、血糖値も高くなるということもわかって来ました。

じゃあ、この褐色脂肪細胞ってどこにあるのよ?という質問がでるでしょうけど、それが胸や肩周辺、そして「肩甲骨」の周りだったのです。

■ダイエット業界のリサーチ能力には頭が下がります

別に医学論文が全てではありませんし、STAP細胞のようなこともありますから、ネイチャーに掲載されたことが全て真実ではないは当然です。肩甲骨ダイエットの医学的裏付けとして、褐色脂肪細胞のことが間違いなく登場しますけど、運動によって活性化されてダイエットに有効な働きがあるという実験も見当たりませんでした。

ネズミに肩甲骨を積極的に動かさせて褐色脂肪細胞が活性化できるような実験

でもいいんですけど、ネズミはそこまで人間に協力的ではないでしょうね。

↑ページTOPへ

関連記事

絶対痩せる方法?あるわけないです!代表的な治療方法4つを検討してみました。イメージ

絶対痩せる方法?あるわけないです!代表的な治療方法4つを検討してみました。

■食欲を抑える薬や吸収を抑える薬の作用と副作用 a:吸収を抑えてダイエット効果を発揮する新薬登場 日本最大の製薬会社から痩せることを目的とした新薬が近いうちに処方薬として販売されます。食べ物に含まれている脂肪は腸で吸収さ […]

偏った食品によるダイエットは便秘の原因かもよ!!??なんとかだけダイエットが失敗する理由はコレ!!イメージ

偏った食品によるダイエットは便秘の原因かもよ!!??なんとかだけダイエットが失敗する理由はコレ!!

■「◯◯だけダイエット」は便秘の原因になる!! 世の中に様々なダイエット方法が出回っています。多種多様のダイエット方法が出現してくるのは、単に決め手となるダイエット方法がないからに間違いありません。簡単かつ絶対の効果のあ […]

高周波温熱治療器「ラフォス」の効果はたるみ改善だよ!!

■たるみ治療用高周波温熱治療器ラフォス始めました!! 美容医療系の入門編として高周波を使ったラディエイジというのあるのですが、ちょっと時代遅れ的な雰囲気を醸し出したので、 最新の高周波系美容医療機器としてラフォスというの […]

「タウリン1000mg配合!!」と強調している栄養ドリンク、そもそもタウリンって体にいいの?イメージ

「タウリン1000mg配合!!」と強調している栄養ドリンク、そもそもタウリンって体にいいの?

■増量に弱い人って多いけど、タウリンが増えるとどんないいことがあるの? リポビタンは日本人に「ファイト」の数え方は「発」と教えてくれた、印象深いCMを流してくれていました。宣伝文句で「タウリン1000mg配合」という、こ […]

40代から気をつけたい、サルコペニアとサルコペニア肥満についてイメージ

40代から気をつけたい、サルコペニアとサルコペニア肥満について

NHKあさイチ「40代から要注意!サルコペニア肥満」ってやってた あさイチって時々朝には相応しくない内容を取り上げて、あのNHKが!って驚かせるのですが、私が見る限り実は「ためしてガッテン」より正確な医学情報を提供してい […]