五本木クリニック院長ブログ

カテゴリー: 生活習慣病

2017年06月16日長生きしたけりゃ「血管年齢」を若く保つことに限る!!??

■メタボ健診の項目は血管年齢を見るためだった!!?? 最近「血管年齢」って言葉をよく耳にしませんか?動脈硬化が進んだ血管は硬くなりもろくなっているので、心筋梗塞や脳梗塞・脳出血・・・そしてEDの原因にさえなります。メタボ … 続きを読む

2017年06月05日野菜嫌いは血管系の病気になりやすい、らしいです。

■野菜嫌いな私としては認めざる得ない厄介な研究 どうしても生野菜って嫌いです。なぜ嫌いなのかは後で述べますが、野菜不足はやっぱり健康には悪いようです。 以前から、野菜不足の人は心臓の病気や脳の病気になりやすいとは言われて … 続きを読む

2017年03月24日お酒を飲んで顔が赤くなる人は注意!!飲みすぎると糖尿病になっちゃうんだってさ!!??

■お酒を飲んで顔が赤くなるということは・・・ アルコールを大量に飲める人、あるいは少量のアルコールでも顔が真っ赤になって気持ち悪くなる人がいます。アルコールハラスメントが認知されることによって、無理やり飲みたく無い酒を飲 … 続きを読む

2017年03月10日悲報と朗報「焼酎だから血糖値は上がらないよ」とおっしゃる糖尿病の方へ

■焼酎、特に芋焼酎は血糖値を上げないよ伝説はホント?? 血糖値が高めと指摘されたんでビールから焼酎に変えた、なんて話を耳にしたことはありませんか?診療時の会話でも「焼酎、特に芋焼酎は血糖を上げないって誰かが言ってた」なん … 続きを読む

2016年11月17日カロリー制限食は長寿食、との話は本当?嘘?

■長寿であるための食事って本当に存在するのか? 先日、カロリー制限食の一つであるケトン食によって転移したがんが消え去ったとの記事をネット上で見かけました。それに関する書籍を購入して(これは珍しくAmazonさんで新書ゲッ … 続きを読む

2015年08月15日「美容と健康の為の食べ物」・・・女性向け情報サイトを真に受けると、どうなっちゃうの??

■美容と健康の為になになにを積極的に食べよう!!を全て実践すると・・・ 職業柄現在の女性がどんなことに関心を持っているのか、常に情報収集に勤めています(それでも情報が十分入ってこないところがオッサンの悲しい点ですけど 涙 … 続きを読む

2015年08月05日小学生の1割に肝機能障害!!という新聞報道は正しいのか?

■香川県の小学4年生の血液検査で1割以上に異常値!! 2015年8月3日の読売新聞夕刊で「小4肝機能異常1割」という衝撃的な見出しの記事がありました。香川県の8264人の小学4年生に採血を行い、その結果として ◎異常値が … 続きを読む

2015年03月06日「朝食は大切、朝食抜きは不健康」という常識は本当なのか?朝食を抜くと逆に太る説などを検討!!

■朝食が一番大切、という常識を疑ってみました 「朝ごはんは何時くらいに食べましたか?」と検査の時に尋ねると「今日はご飯はたべませんでした」という答える患者さんがいます。「パンと紅茶だけですから」とか「バナナだけですから」 … 続きを読む

2015年02月27日ダイエットや健康法として低炭水化物食と低GI食は別物と考えたほうがよろしいようで・・・。

■確かに低炭水化物食はダイエットに効果はある 炭水化物を制限する糖質制限ダイエットとか低炭水化物ダイエットとかローカーボダイエットとか呼ばれる減量方法について賛否があることは多くの方はご存じでしょう。確かに糖尿病の治療に … 続きを読む

2014年09月20日ラーメン1杯で塩分1日分なので命が縮まる、って今さらだけど!!

■オッサンの間ではラーメンのスープは塩分たっぷりで健康に悪いことは常識です 私のブログは本来なら女性に読んでもらいたいところですが、ついついオッサン目線で記事を書いてしまうので、類は類を呼ぶ的に男性(中年以降)の読者が多 … 続きを読む

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